Бег по ступенькам 2
14 Тренировок по 20 минут
Взрывные кардио тренировки для усиленного сжигания калорий и улучшения сердечно-сосудистой системы.
Гимнастика базовая
10 Тренировок по 15 минут
Комплекс растяжек и упражнений для улучшения гибкости и восстановления после тренировок.