Познай себя

Дата публикации 06.03.2025
Познай себя

Как вести учет прогресса при похудении: роль дневника тренировок

Как отслеживать изменения в весе с помощью дневника тренировок? Что позволит вам проанализировать свои успехи и скорректировать планы для лучшего результата?